هر زنی ممکن است به خشکی واژن دچار شود، اما بیشتر پس از یائسگی شایع است و بیش از نیمی از زنان بعد از یائسگی بین 51 تا 60 سال به آن مبتلا می شوند. در ادامه قصد داریم در مورد خشکی واژن، علائم، علل و درمان آن صحبت کنیم و به این سوال پاسخ دهیم که برای خشکی واژن چه باید کرد.
برای خرید ژل ایموشن زرد کلیک کنید.
چرا واژن باید مرطوب باشد؟
غدد موجود در دهانه رحم مایعی تولید می کنند که واژن را نرم و مرطوب نگه می دارد. این مایع مرطوب در طول واژن به سمت پایین حرکت می کند، آن را تمیز کرده و سلول های مرده را از بین می برد. رطوبت واژن کمی اسیدی است که به حفظ سلامت این ناحیه کمک کرده و از بروز عفونت هایی مانند قارچ جلوگیری می کند. ترشحات کم و سفید واژینال که اکثر زنان مشاهده می کنند، کاملا طبیعی است.
با تحریک جنسی، غدد بارتولین (دو غده در ورودی واژن) مایع مرطوب بیشتری برای کمک به رابطه جنسی تولید می کنند. با این حال، یک چهارم زنان 50-59 ساله در حین رابطه جنسی دچار خشکی واژن می شوند که منجر به درد در 16٪ آن ها می گردد.
علت خشکی پوست ناحیه تناسلی زنان
حدود 17٪ از زنان 18-50 ساله در حین رابطه جنسی، حتی قبل از یائسگی، دچار خشکی واژن می شوند. علت خشک شدن واژن در بسیاری از زنان حین رابطه جنسی ممکن است عدم تحریک جنسی باشد. این امر اغلب به علت ناکافی بودن تحریکات قبل از رابطه جنسی یا علل روانی مانند استرس رخ می دهد.
علل دیگر خشکی واژن قبل از یائسگی ممکن است به محصولات بهداشتی مانند اسپری های زنانه و صابون های ناملایم، مواد شیمیایی استخر و وان آب داغ و برخی از پودرهای لباسشویی ارتباط داشته باشد. برخی از درمان های دارویی مانند داروهای آلرژی و سرماخوردگی و برخی از داروهای ضد افسردگی نیز می توانند غشاهای مخاطی از جمله واژن را خشک کنند.
علت خشکی واژن در حین رابطه
متوسط سن یائسگی 51 سال است و پس از یائسگی در بدن زنان تغییراتی ایجاد می شود. تخمدان ها دیگر هورمون زنانه استروژن تولید نمی کنند و سطح آن کاهش می یابد. یکی از علائم اولیه کاهش هورمون استروژن در واژن، کاهش رطوبت و لغزندگی در طی فعالیت جنسی می باشد.
اگر استروژن تولید نشود، پوست و بافت بیرون و داخل واژن نازک می شوند و کشش کمتری خواهند داشت. این امر باعث خشکی واژن و پوست اطراف آن می شود. تقریبا نیمی از زنان پس از یائسگی خشکی واژن را تجربه می کنند.
خشکی واژن چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
عدم وجود رطوبت و درد در حین رابطه جنسی
پس از یائسگی، مشکلات روانی و رابطه جنسی دردناک افزایش می یابد. پوست اطراف واژن نازک می شود و باعث می شود که به راحتی آسیب ببیند. این آسیب اغلب می تواند در حین رابطه جنسی رخ دهد، به خصوص اگر واژن لغزنده بناشد. حتی خشکی ملایم نیز می تواند باعث درد و ناراحتی شود. رابطه جنسی دردناک می تواند باعث کاهش میل جنسی نیز شود. تسکین علائم اغلب منجر به افزایش میل و برانگیختگی جنسی می شود.
درد در زمان های دیگر
خشکی واژن نه تنها باعث درد در هنگام رابطه جنسی می شود بلکه می تواند هنگام نشستن، ایستادن، ورزش کردن، ادرار کردن یا حتی کار ایجاد درد و ناراحتی کند. خشکی واژن می تواند بر زندگی روزمره و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. در بسیاری از خانم ها انجام آزمایش دهانه رحم نیز دردناک تر یا دشوارتر می شود.
تغییر در ظاهر واژن
شکل ظاهری واژن نیز تغییر پیدا می کند و لابیاها بسیار نازک تر می شوند.
تغییر در ترشحات واژن
در بسیاری از زنان ترشحات واژن تغییر می کند. این ترشحات آبکی تر، بی رنگ و کمی بد بو می شوند و ممکن است احساس سوزش ایجاد کنند. این علائم می توانند نگران کننده باشند اما بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی می باشند و نشانه ای از موارد جدی تر نیستند.
تأثیر منفی عاطفی
خشکی واژن می تواند احساس متفاوتی در زنان ایجاد کند. پذیرش تغییرات در بدن دشوار است و درد و ناراحتی ناشی از خشکی واژن می تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس در رابطه جنسی و در زندگی شود.
برای خشکی واژن چه باید کرد
یکی از گزینه های رفع خشکی واژن استروژن درمانی موضعی است به شکل کرم یا پماد موجود می باشد. فرد می تواند برای تسکین علائم، این پماد را مستقیماً بر روی ناحیه واژن خود اعمال کند. استفاده از کرم موضعی در مقایسه با استروژن خوراکی، باعث جذب استروژن کمتری می شود. در نتیجه، خطر عوارض جانبی آن نسبتاً کم است. نمونه هایی از درمان های موضعی استروژن عبارتند از:
پماد خشکی واژن
شما می توانید با استفاده از یک اپلیکاتور، کرم را در واژن اعمال کنید. مطالعات نشان داده اند که کرم استروژن در مقایسه با دارونما یک درمان موثر و قابل تحمل برای آتروفی و خشکی واژن می باشد.
حلقه واژینال
حلقه انعطاف پذیر را می توانید وارد واژن کنید تا به طور مداوم مقدار کمی استروژن را در بافت آزاد کند. فرد باید هر 90 روز یکبار حلقه را تعویض کند.
دارو برای خشکی واژن
قرص واژینال (واژیفم) برای درمان خشکی واژن در هنگام نزدیکی تجویز می شود. شما می توانید از یک اپلیکاتور برای قرار دادن قرص در واژن استفاده کنید.
تحقیقات محدودی در مورد اثرات طولانی مدت استروژن موضعی وجود دارد، اما در مقایسه با درمان هورمون خوراکی کم خطرتر می باشد. زنانی که سابقه سرطان پستان دارند، باردار هستند یا ممکن است باردار شوند یا شیرده هستند باید در مورد درمان موضعی استروژن با پزشک خود مشورت کنند. پزشک ممکن است درمان های غیر هورمونی را توصیه کند.
رفع خشکی واژن با ژل و مرطوب کننده
روش های ساده ای برای نرم و لغزنده کردن واژن می توانید انجام دهید. به عنوان مثال، شما می توانید از لوبریکانت در زمان رابطه جنسی برای افزایش رطوبت و لغزندگی استفاده کنید. پایه ی لوبرکانت هایی که آب می باشد به لوبریکانت های با پایه روغنی ارجح می باشند، زیرا مواد روغنی می توانند منجر به تحریک و پاره شدن کاندوم شوند. (برای اطلاعات بیشتر، مقاله انواع ژل لوبریکانت را بخوانید.)
-لوبریکانت ها: ژل لوبریکانت مشابه مایع مرطوب کننده طبیعی می باشد و باید قبل از برقراری رابطه جنسی در اطراف دهانه واژن اعمال شود.
ژل لوبریکانت حساس آلوئه ورا کدکس
35,000 تومان
افزودن به سبد خرید
ژل ایموشن زرد مخصوص بانوان | ژل روان کننده ایموشن زرد
30,000 تومان
افزودن به سبد خرید
ویژه
ژل لوبریکانت پلی ژل
9,900 تومان
افزودن به سبد خرید
-مرطوب کننده های واژن: این مواد دو تا سه بار در هفته استفاده می شوند و تا سه روز ماندگاری دارند، بنابراین لازم نیست قبل از برقراری رابطه جنسی مستقیماً استفاده شوند.
یکی از مشکلات شایع زنان قبل از یائسگی که میزان استروژن در آن ها کم می باشد، مانند مادران شیرده، افرادی که جراحی رحم انجام داده اند و افرادادی که شیمی درمانی کرده اند، همین خشکی واژن می باشد.
همچنین می توانید از مرطوب کننده های واژن هر 1 تا 2 روز برای کمک به حفظ رطوبت طبیعی واژن استفاده کنید.
همچنین بخوانید:
روان کننده واژینال چیست؟
رفع خشکی واژن با درمان های خانگی
تغییراتی در سبک زندگی می تواند به مقابله با خشکی و ناراحتی واژن کمک کنند. در زیر چند راه موثر برای خلاص شدن از مشکل خشکی واژن در هنگام نزدیکی را شرح می دهیم.
رابطه جنسی منظم
فعالیت منظم جنسی، چه به تنهایی و چه با یک شریک، می تواند خشکی واژن را برطرف کند. جریان خون در بافت اطراف واژن در هنگام تحریک جنسی افزایش می یابد که به تولید رطوبت کمک می کند. تحریک جنسی کافی قبل از رابطه جنسی می تواند خشکی واژن را کم و لذت جنسی را بیشتر کند.
خودداری از مصرف برخی محصولات بهداشتی واژینال
بسیاری از محصولات بهداشت واژینال حاوی مواد معطر و رنگی هستند که می توانند بافت واژن را تحریک یا خشک کنند. در واژن تعادلی بین باکتری های خوب وجود دارد. پس بهتر است از دوش واژینال یا استفاده از صابون های معطر در اطراف ناحیه حساس واژن خودداری کنید.
مکمل های فیتواستروژن
فیتواستروژن ها ترکیباتی هستند که مشابه استروژن در بدن عمل می کنند. آن ها در غذاهای گیاهی، از جمله سویا، آجیل، دانه ها و توفو وجود دارند.
یک منبع معتبر نشان می دهد که مصرف فیتواستروژن ها ممکن است خشکی واژن و گرگرفتگی را در دوران یائسگی کمی بهبود بخشد. با این حال، شواهد محدود است و تحقیقات بیشتری لازم است.
