عوارض استفاده از کاپ قاعدگی چیست؟

سوالات متداول کاپ قاعدگی

 سوراخ های موجود در کاپ قاعدگی به چه دلیلی تعبیه شده اند؟

این سوراخ ها برای تزئین و قشنگی در قسمت بالایی کاپ قاعدگی قرار نگرفته است! بلکه نقش مهمی در اطمینان از راحتی خارج کردن کاپ قاعدگی ایفا می کنند. البته، ممکن است به مرور زمان خون در این حفره ها خشک شود. بنابراین بعد اتمام هر دوره قاعدگی، کاپ قاعدگی خود را با دقت بشویید.

من تا به حال از کاپ قاعدگی استفاده نکرده ام. آیا استفاده از کاپ قاعدگی دشوار است؟

برخی می گویند استفاده از کاپ قاعدگی بسیار آسان است و از همان بار اول بدون مشکل از آن استفاده کرده اند. برخی دیگر بیان می کنند که چهار پنج پریود طول کشیده تا بالاخره به استفاده از کاپ قاعدگی عادت کنند. اولین باری که از کاپ قاعدگی استفاده می کنید، بروشور همراه کاپ را با حوصله بخوانید و برای استفاده از کاپ قاعدگی نگران نباشید. همچنین، برای آزمایش و یافتن پوزیشن و حالت ایده آل بدن که انجام عملیات ورود کاپ قاعدگی را آسان می کند وقت بگذارید تا در دفعات بعد نیز راحت تر باشید. دست ها و انگشتان خود را شسته و با یک آینه ی کوچک بدن خود را بررسی کنید تا شناخت بیشتری به اندام خود پیدا کنید. اگر در دفعه ی اول حس می کنید که کاپ قاعدگی به خوبی وارد واژن شما نشده است، بدانید این امر کاملاً طبیعی بوده و نیازی به نگرانی نیست. شاید یاد گرفتن قلق استفاده از کاپ قاعدگی کمی طول بکشد، ولی در نهایت به آن مسلط خواهید شد.

ظرفیت حجم خون نگه داری شده در کاپ قاعدگی چقدر است؟

کاپ های قاعدگی لونت (Lunette) در دو اندازه ارائه می شوند. مدل اول 85/0 اونس خون در خود جای می دهد. ظرفیت حجم خون مدل دوم تا یک اونس می باشد. شاید در ظاهر این اعداد کم به نظر برسند، اما به طور ميانگين زنان در طی یک دوره ی کامل از قاعدگی تنها یک و نیم اونس خونریزی (برابر دو الی سه قاشق غذاخوری) را تجربه می کنند.

نحوه ی استفاده از کاپ قاعدگی

آیا می توانم در حین استفاده از کاپ قاعدگی شنا کرده یا بخوابم؟

البته که می توانید! از آنجایی که کاپ قاعدگی هیچ سیم یا بندی ندارد، به راحتی می توانید از شنا کردن لذت ببرید.

آیا برای رفتن به دستشویی باید کاپ قاعدگی را خارج کنم؟

خیر. شما می توانید مثل حالت عادی کار خود را انجام دهید. بهتر است بعد از مدفوع از حفظ جایگاه مناسب کاپ قاعدگی خود مطمئن شوید. البته، بهداشت و پاکسازی کامل دست پیش از انجام این بررسی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

آیا خون در کاپ قاعدگی می ماند؟

بله. اما نیازی به نگرانی بابت احتمال نشتی خون از کاپ نیست؛ مگر آن که آن قدر با کاپ قاعدگی راحت باشید که وجودش را به طور کلی فراموش کنید! تنها حالت وقوع نشتی لبریز شدن کاپ قاعدگی است که در پی آن خون جدید به جای ورود به کاپ به بیرون نشت خواهد کرد.

چطور کاپ قاعدگی خود را تمیز کنم؟

یک کاپ قاعدگی باید قبل و بعد از دوره ی قاعدگی، و همچنین بعد از هر بار تخلیه به طور کامل تمیز شود. پیشنهاد ما جوشاندن کاپ قاعدگی به مدت پنج دقیقه می باشد. اگر امکان انجام این کار وجود ندارد (مثل وقتی که خارج از خانه هستید)، ابتدا کاپ قاعدگی را به طور کامل با دستمال توالت پاک کرده و سپس با دستمال های پاک کننده ی لونت کاپ، آن را کاملاً ضد عفونی کنید.

استفاده از کاپ قاعدگی در شرایط خاص 

آیا می توانم از کاپ قاعدگی لونت همراه یک IUD (یکی از روش های پیشگیری از بارداری) استفاده کنم؟

البته که می توانید. اگر از IUD استفاده می کنید، در رابطه با بریدن بند ها تا جای ممکن با پزشک مشورت کرده و در طی پریود های خود اندازه ی آن را به طور منظم بررسی کنید. اگر اندازه ی آن بیش از حد بلند شده، یعنی IUD شما جا به جا شده است.

آیا می توانم از کاپ قاعدگی لونت همراه یک حلقه ی جلوگیری از بارداری استفاده کنم؟

بله. کاپ قاعدگی مانعی برای روش پیشگیری از بارداری مورد پسند شما نیست. اگر می خواهید از کاپ قاعدگی لونت همراه یک حلقه ی جلوگیری از بارداری استفاده کنید، ابتدا باید حلقه ی جلوگیری از بارداری را وارد واژن کرده و سپس از کاپ قاعدگی استفاده کنید. اگر در زمان خروج کاپ قاعدگی شما با مشکل خروج ناخواسته ی حلقه ی ضد بارداری برخورد کردید، نگران نباشید. کافی است بلافاصله حلقه ی ضد بارداری را به داخل برگردانید.

آیا می توانم از کاپ قاعدگی لونت در هواپیما استفاده کنم؟ آیا تغییرات فشار هوا تاثیری روی آن دارد؟ 

جای کاپ قاعدگی شما در واژن امن بوده و با تغییرات فشار هوا برای آن مشکلی ایجاد نمی شود.

آیا می توانم از کاپ قاعدگی لونت در هنگام انجام حرکات یوگای برعکس استفاده کنم؟ 

بحث در مورد اینکه آیا در زمان پریودی انجام حرکات یوگا مفید یا مضر است بسیار زیاد است. مخصوصاً در رابطه با حرکات سر و ته که شاید تصور شود خون از کاپ قاعدگی روی شما سرازیر خواهد شد! اما نگران این موضوع نباشید، ساکشن یا ورودی یک طرفه ی کاپ قاعدگی از این اتفاق جلوگیری می کند. البته، ماندن در حالت سر و ته می تواند باعث افت کیفیت این سیستم شود. اما در نهایت برای انجام چند حرکت برعکس در سالن یوگا هیچ مشکلی نخواهید داشت.

آیا رسیدن کاپ قاعدگی به دهانه ی رحم خطرناک است؟ 

نه. هیچ خطری وجود ندارد. البته این موضوع برای برخی از زنان کمی آزار دهنده است. 

مشکلات و سوالات بیشتر در رابطه با استفاده از کاپ قاعدگی

گاهی اوقات در زمان استفاده از کاپ قاعدگی خونم نشت می کند؛ آیا این مشکل مربوط به دهانه رحم من است؟

دهانه رحم یا سرویکس مجرای استوانه ای یا مخروطی باریکی است که رحم و واژن را به هم متصل می ‌کند. هر ماه خون قاعدگی از رحم و از طریق دهانه رحم خارج شده و وارد واژن می‌شود. دهانه رحم دقیقاً در قسمت بالایی واژن قرار دارد. بنابراین کاپ قاعدگی معمولاً درون واژن و پایین دهانه رحم قرار می گیرد. دهانه رحم برخی از زنان در طول پریودی کمی حرکت می کند. اگر دهانه رحم فرد به طور قابل توجهی به سمت پایین حرکت کند، ممکن است کاپ قاعدگی درون دهانه رحم قرار گیرد.

تامپون ها معمولاً وارد بخشی از دهانه رحم می شوند. محل قرارگیری صحیح کاپ قاعدگی درون واژن و پایین دهانه رحم است. بنابراین احتمال نشتی خون در زنانی که دهانه رحم آنها در طول پریودی به سمت پایین حرکت می کند، یا کاپ بیش از حد درون واژن یا دهانه رحم فرو رفته باشد بیشتر است. کاپ قاعدگی همچنین ممکن است به دهانه رحم فشار وارد کرده و باعث ناراحتی و درد شود. بهترین راه برای ارزیابی موقعیت دهانه رحم مشاهده ی نشتی است. بنابرین مطمئن شوید که کاپ قاعدگی را در جای مناسب درون واژن خود قرار داده اید.

علت حرکت و پایین آمدن دهانه رحم شامل زایمان، پریودی و یا مشکلات مادرزادی باشد. اگر اخیراً تجربه ی زایمان را داشته اید، برای احیا و تقویت عضلات دیافراگم خود تمرینات کگل را انجام دهید. تقویت این عضلات برای استفاده از کاپ قاعدگی، پیشگیری از بی اختیاری ادرار و داشتن رابطه ی جنسی بهتر از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر در زمان استفاده از کاپ قاعدگی هیچگونه نشتی را تجربه نکرده و نتوانستید موقعیت مکانی دهانه رحم خود را پیدا کنید، خیالتان راحت باشد! حتماً شما از آن دسته خانم هایی هستید که دهانه رحم آنها در عمق واژن است و فاصله بسیار زیادی با ابتدای واژن دارد. بنابراین با آرامش خاطر از کاپ قاعدگی استفاده کنید، چون هرگز قرار نیست کاپ به دهانه رحم شما برسد!

کاپ قاعدگی لونت من به مدت ده ساعت درون واژن مانده است، آیا این کار ایرادی دارد؟ 

پیشنهاد ما برای استفاده ی مداوم از کاپ قاعدگی 12 ساعت است، اما مصرف بیش از این مدت هم در مواقع ضروری مشکل خاصی ایجاد نمی کند. برای پیشگیری از انواع عفونت، توصیه ی ما تعویض یا شست و شوی کاپ قاعدگی 3 الی 4 بار در روز می باشد.

قادر به خروج کاپ قاعدگی نیستم؟ آیا باید نگران شوم؟ 

اصلاً نگران نباشید. قلق خروج کاپ قاعدگی شاید در ابتدا پیچیده به نظر برسد ولی بعد از چند بار تجربه و تمرین بسیار آسان خواهد بود. لازم به ذکر است که برای خروج کاپ قاعدگی، بیشتر از انگشتان دست باید از ماهیچه های داخلی زیر شکم و لگن خود استفاده کنید (مانند زمان مدفوع کردن)، با هدف پایین آمدن کاپ قاعدگی تا جایی که دستتان بتواند آن را محکم بگیرد این کار ادامه می دهید. سپس با انگشت سبابه و شست زیر کاپ قاعدگی را بگیرید تا ساکشن کاپ آزاد شود تا در نهایت به راحتی با دست خود کاپ قاعدگی را به بیرون بکشید. همچنین، حواستان به اندازه ی ناخن هایتان باشد تا از زخم های دردناک داخلی و حتی عفونت های ناشی از آن جلوگیری شود.

آیا استفاده از کاپ قاعدگی با سندرم شوک سمی در ارتباط است؟

سندرم شوک سمی (TSS) یک وضعیت پزشکی نادر اما جدی ناشی از یک عفونت باکتریایی است. این سندرم وقتی ایجاد می شود که باکتری استافیلوکوکوس اورئوس وارد جریان خون شده و سمومی را تولید می کند. هر وسیله بهداشتی در زمان پریودی با ریسک هایی همراه است. در صورتی که در حین استفاده از کاپ قاعدگی موارد بهداشتی را به طور کامل رعایت کنید، احتمال ابتلا به انواع عفونت ها تقریباً به صفر می رسد.