در سال 2019 ویروس جدید کرونا در چین ظهور یافت. این ویروس جدید SARS-CoV-2 و بیماری ایجاد شده با این ویروس کووید 19 نامیده شده است. ضمن این مقاله به شما می گوییم کدام نوع ماسک صورت برای پیشگیری از ویروس کرونا موثر است.
در سال 2019 ویروس جدید کرونا در چین ظهور یافت. از آن زمان تاکنون، این ویروس با سرعت زیادی در جهان گسترش یافته است. این ویروس جدید SARS-CoV-2 و بیماری ایجاد شده با این ویروس کووید 19 نامیده شده است.
با اینکه برخی از افرادی که به بیماری کووید 19 دچار می‌شوند نشانه‌های ملایمی از بیماری را داشته، برخی ممکن است دشواری در تنفس، ذات الریه و حتی نارسایی ریه را تجربه کنند. افراد مسن و افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای دارند در معرض بیشترین خطر هستند.
ممکن است به تازگی در مورد تأثیر ماسک تنفسی بر جلوگیری از عفونت مطالب زیادی شنیده باشید. اخیراً یک مطالعه نشان داده است که پس از اولین مورد ابتلا در تایوان، جستجو در گوگل در رابطه با ماسک در این کشور افزایش شدیدی داشته است.
بنابراین، آیا پوشیدن ماسک تنفسی در جلوگیری از بیماری مؤثر است؟ و اگر مؤثر است چه زمانی باید ماسک تنفسی پوشید؟ مقاله حاضر به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد.ش
انواع ماسک تنفسی
به طور کلی سه نوع ماسک برای جلوگیری از کووید 19 وجود دارد:
ماسک‌های پارچه‌ای خانگی
برای جلوگیری از گسترش ویروس از سوی افرادی که مبتلا هستند اما علائم ندارند، مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها (CDC) پیشنهاد می‌کند که همه از ماسک‌های پارچه‌ای مانند ماسک‌های خانگی و دست‌ساز استفاده کنند. در مکان‌هایی که نمی‌توان فاصله دومتری از دیگران را رعایت کرد، استفاده از ماسک همراه با فاصله گذاری اجتماعی و دیگر اقدامات مناسب بهداشتی توصیه شده است.
این پیشنهادات شامل موارد زیر می‌شود:
- در مکان‌های عمومی ماسک بپوشید، به ویژه در مکان‌هایی که تجمع زیاد است مانند سوپرمارکت ها و یا داروخانه ها.
- ماسک‌های پارچه‌ای را برای این افراد استفاده نکنید: کودکان زیر دو سال، افرادی که مشکل در نفس کشیدن دارند، افرادی که بیهوش هستند یا افرادی که خودشان نمی‌توانند ماسک را از صورت خود بردارند.
- به جای ماسک‌های جراحی یا ماسک‌های N95 از ماسک‌های پارچه‌ای استفاده کنید چون این اقلام ضروری باید تنها برای کادر درمانی نگه داشته شوند.
- کادر درمانی باید در استفاده از ماسک‌های دست ساز بالاترین حد احتیاط را رعایت کنند. این ماسکها بهتر است که همراه با یک شیلد محافظ به کار روند که کل صورت و کناره‌های آن و تا چانه و پایین‌تر از آن را به طور کامل می‌پوشانند.
نکته: پس از هر بار استفاده، ماسک‌های خانگی را بشویید. وقتی ماسک را از صورت برمی دارید، مراقب باشید که به چشم، بینی و دهان خود دست نزنید. دستهای خود را بلافاصله بشویید.
مزایای استفاده از ماسک‌های خانگی
- ماسک‌های پارچه‌ای را می‌توان با پارچه‌های معمولی درست کرد. بنابراین در تهیه آنها محدودیتی نخواهید داشت.
- این ماسکها می‌توانند ریسک انتقال ویروس از سوی افراد بدون علائم از طریق صحبت، سرفه یا عطسه را کاهش دهند.
- استفاده از این ماسک ها بهتر از هیچ است و درجه‌ای از محافظت را فراهم می‌کنند، به ویژه وقتی فاصله گذاری اجتماعی به طور کامل رعایت نشود.
معایب استفاده از ماسک‌های خانگی
- این ماسکها حس امنیت غیرواقعی به شما می‌دهند. درست است که ماسک‌های خانگی تا حدودی از شما محافظت می‌کنند، اما نسبت به ماسک‌های جراحی یا N95 محافظت بسیار اندکی دارند. یک تحقیق در سال 2008 نشان داد که ماسک‌های خانگی نصف ماسک‌های جراحی و 50 برابر کمتر از ماسک‌های N95 محافظت دارند.
- این ماسکها نمی‌توانند جایگزین یا کاهش‌دهنده دیگر اقدامات محافظتی باشند. اقدامات بهداشتی مناسب و فاصله‌گذاری اجتماعی هنوز هم بهترین روش‌ها برای حفظ ایمنی هستند.
ماسک‌های جراحی
ماسک‌های جراحی ماسک‌های یک بار مصرفی هستند که بینی، دهان و چانه را می‌پوشانند. این ماسکها اغلب برای موارد زیر استفاده می‌شوند:
- محافظت از ترشح، پاشیده شدن و قطرات بزرگ
- جلوگیری از گسترش ویروس از ترشحات تنفسی فرد پوشنده ماسک با دیگران
ماسک‌های جراحی طرح‌های مختلفی دارند اما خود ماسک اغلب صاف و مستطیل شکل، تاخورده و چین‌دار است. قسمت بالای ماسک یک نوار فلزی دارد که با توجه به شکل بینی خم می‌شود. این ماسکها با کش یا بند پشت سر یا پشت گوش بسته می‌شوند.
ماسک تنفسی N95
ماسک N95 چسبان‌تر است. علاوه بر ترشح و قطرات بزرگ، این ماسک می‌تواند 95 درصد از ذرات بسیار کوچک را فیلتر کند، که شامل ویروس و باکتری هم می‌شوند.
این ماسک اغلب به شکل دایره یا بیضی است و به گونه‌ای طراحی شده است که صورت را محکم در بربگیرد. بندهای کشی باعث می‌شوند که ماسک محکم‌تر روی صورت بچسبد. برخی از انواع این ماسکها یک قطعه به نام دریچه بازدمی دارند که می‌تواند تنفس را راحت‌تر کرده و از تجمع گرما و رطوبت جلوگیری کند.
ماسک‌های N95 برای انواع سایزهای صورت مناسب نیستند. باید قبل از استفاده آنها را تست کنید تا مطمئن شوید که محکم روی صورت جا می‌گیرند. اگر ماسک به طور کامل روی صورت جای نگیرد و شل باشد، محافظت کامل فراهم نمی‌کند.
پس از تست کردن و پوشیدن ماسک، باید هر بار که آن را می‌پوشید هم امتحان کنید که کاملاً محکم و چسبیده باشد. همچنین باید به خاطر داشته باشید که در برخی افراد، ماسک به طور محکم روی صورت قرار نمی‌گیرد، مانند کودکان و افرادی که ریش و سبیل دارند.
ویروس کرونا چگونه منتقل می شود؟
ویروس SARS-CoV-2 از طریق قطرات تنفسی ریز از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. این قطرات زمانی شکل می‌گیرند که فرد ناقل ویروس تنفس بازدمی، سرفه یا عطسه کند. اگر فردی این قطرات را تنفس کند به ویروس مبتلا می‌شود.
همچنین، قطرات تنفسی ناقل ویروس می‌توانند روی اشیا یا سطوح مختلف بنشینند. لمس کردن یک شیء یا سطح آلوده و سپس لمس کردن چشمها، بینی یا دهان می‌تواند منجر به عفونت شود.
آیا پوشیدن ماسک صورت می‌تواند در مقابل ویروس کرونا محافظت ایجاد کند؟
ماسک های خانگی
ماسک‌های خانگی تنها درصد کمی از محافظت ایجاد می‌کنند اما می‌توانند مانع گسترش ویروس از سوی افرادی شوند که مبتلا هستند و علائمی ندارند. سازمان CDC پیشنهاد می‌کند که در موقعیت‌های اجتماعی از این ماسکها استفاده شود و همزمان فاصله‌گذاری اجتماعی و رعایت کامل بهداشت هم انجام شود.
ماسک های جراحی
ماسک‌های جراحی نمی‌توانند از ابتلا به ویروس کرونا جلوگیری کنند. این ماسکها نمی‌توانند ذرات کوچک معلق در هوا را فیلتر کنند. همچنین کناره‌های ماسک هم به طور محکم روی صورت قرار نمی‌گیرند و هوا می‌تواند از زیر آنها نفوذ کند.
ماسک N95
ماسک‌های N95 می‌توانند قطرات تنفسی کوچک، مانند قطرات ناقل ویروس کرونا را فیلتر کنند. اما CDC به تازگی اعلام کرده است که این ماسکها نباید در خارج از محیط‌های بیمارستانی استفاده شوند. دلایل مختلفی برای این کار وجود دارد:
دیگر راههای مؤثر برای جلوگیری از کووید 19
به خاطر داشته باشید که علاوه بر ماسک، راههای دیگری برای جلوگیری از کووید 19 وجود دارد. این راه‌ها شامل موارد زیر می‌شود:
شستن مکرر دست ها
از آب و صابون یا ضدعفونی کننده دست بر پایه الکل استفاده کنید.
فاصله گذاری اجتماعی
از تماس با افراد بیمار خودداری کنید. اگر افرادی در جامعه شما به کووید 19 مبتلا شده‌اند در خانه بمانید.
نسبت به صورت خود حساس باشید
تنها زمانی به صورت یا دهان خود دست بزنید که مطمئن باشید دستانتان تمیز هستند
استفاده از ماسک های جراحی در زمان کووید 19
در این قسمت برخی از بهترین اقدامات برای استفاده از ماسک تنفسی در زمان شیوع کووید 19 را ذکر می‌کنیم:
- ماسک‌های N95 را تنها برای پزشکان و کادر درمانی نگه دارید.
- تنها زمانی از ماسک جراحی استفاده کنید که مبتلا به کووید 19 هستید یا از فرد مبتلا مراقبت می‌کنید و آن فرد نمی‌تواند ماسک بزند.
- ماسک‌های جراحی یک بار مصرف هستند. از آنها دوبار استفاده نکنید.
- اگر ماسک جراحی خراب یا مرطوب شد، آن را تعویض کنید.
- پس از برداشتن ماسک، بلافاصله آن را در یک سطل دردار بیندازید.
- قبل از پوشیدن و بعد از درآوردن ماسک، دستهای خود را بشویید. همچنین، اگر زمانی که ماسک روی صورت شما است، به آن دست زدید، دست خود را بشویید.
اگر از فرد مبتلا به کووید 19 مراقبت می‌کنم، آیا باید از ماسک استفاده کنم؟
اگر از فرد مبتلا به کووید 19 مراقبت می‌کنید، باید نکاتی را در مورد پوشیدن ماسک، دستکش و نظافت رعایت کنید. این موارد را به خاطر داشته باشید:
- فرد مبتلا را در یک اتاق جداگانه و دور از دیگر اعضای خانواده قرار دهید. بهتر است که حتی دستشویی و حمام این فرد هم جدا باشد.
- این افراد همیشه باید ماسک صورت بپوشند، به ویژه اگر می‌خواهند در اطراف دیگران باشند.
- برخی از افراد مبتلا به کووید 19 ممکن است نتوانند ماسک بپوشند چون تنفس را سخت می‌کند. در این صورت، وقتی با این فرد در یک اتاق هستید، از ماسک استفاده کنید.
- وقتی لباس‌های فرد مبتلا را برای شستن در دست می‌گیرید، از دستکش یک بار مصرف استفاده کنید. پس از استفاده، بلافاصله دستکش را در یک سطل دردار بیندازید. دستهای خود را بلافاصله بشویید.
- دستهای خود را مرتب با آب و صابون یا ضدعفونی کننده بر پایه الکل بشویید. هرگز با دستان آلوده چشمها، بینی یا دهان خود را لمس نکنید.
- هر روز سطوحی که زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرند را ضدعفونی کنید. این سطوح شامل دستگیره در، کیبورد و روی کابینت می‌شوند.
